Wat is een proteïnedieet?

Met een proteïne- of eiwitdieet wordt de inname van koolhydraten beperkt. Afslanking gebeurt door beroep te doen op het vetweefsel. De spiermassa wordt bewaard, omdat in de behoefte wordt voorzien door extra aanvoer van natuurlijke proteïnen.

Het lichaam heeft 2 à 3 dagen nodig om de aanwezige koolhydraatreserves in het lichaam op te gebruiken.

Dus door enkel de ‘onnodige' energiereserves aan te spreken, leidt dit tot snel gewichtsverlies met behoud van spiermassa.

 

Met dit dieet bereikt u stap voor stap een gezonde eetgewoonte en dit zonder hongergevoel.